İlişkileri Bitiren Konuşma Tarzları: Mahşerin Dört Atlısı

Evet Sevgili dostlar İyi akşamlar ve yine bir canlı yayında karşınızdayım mı bugün Evet Şu son bir aydır biraz bir ayı Aşkın zamandır o evde hasta olduğumuz için sevdiklerimizle birlikte olmamıza rağmen gündeme yaratmış olduğu stresin ilişkilerimize nasıl yansıdı ile ilgili o birkaç konuyu konuşacağız Özellikle de ve iletişimde konuşma tarzları ve ehl-i konusunda edeceğiz geçen görüşmemizde bu işlerde farklılıklardan bahsetmiştim Yani insanlar çok farklıdırlar doğal olarak farklıdırlar Hatta John gottman yapmış olduğu bir Araştırmadan bahsetmiştim Bu araştırmada John gottman yüz noble M insanların 69 una farklı baktıklarını tespit etmiştir var yani 100 problemin 69 uzak birisi ağrıyorsa Bizi beğenmiyor E o zaman bu farklı olmamız çok doğal kaçınılmaz bir anormal bir durum da değil O zaman ne demiştik farklılıklar bizi çalıştırmaz farklılıkları yönetememe ki çalıştırırken insanları birbirinden ayıran birbirine soğutan faktörler farklılıklar değil farklılıkların görünce yönetilmesidir ya o yüzden farklılıkların yönetilmesinde uzlaşma psikolojisinden başladık bahsetmiştik uzlaşma mekanizmasından bahsetmiştik şimdi bugün sizlere bir diğer önemli bu su Anlatmaya çalışacağım bu ve uzlaşmanın yanı sıra tabi ulaşabilmek için kullanmamız gereken dilde çok önem arz ediyor Yani bir problem it çözmek veya problemli Uzlaşmak kadar o problemi nasıl konuştuğumuzda önemli yani neyi konuştuğumuz kadar nasıl konuştuğumuzda iyi gündeme getirdiğimiz kadar nasıl gündeme getirdiğimizde nasıl ifade ettiğimiz de büyük önem arz ediyor işte bu noktada Yunus Emre'nin çok güzel bir sözünü Hatırlatırım Söz ola kese savaşı söz ola kestire başı yok yani öyle konuşuyorsun ki insanları birbirine düşürürsün düşman insanlar birbirine düşman hale gelir öyle bir pierce öz şöyle bir şekilde söylersin ki bütün savaşlar dargınlıklar kırgınlıklar biter ve insanlar kaynaşır varış yaşına Yaşar Neyi nasıl söylediğiniz çok önemli işte Bir atasözü vardır hepinizin bildiği tatlı dil yılanı deliğinden çıkarır var yani güzel söylemek güzel konuşmak bak konuşacağımız şeyleri karşı tarafın duyacağı şekilde anlatabilmek ve İletişimde en önemli unsurlardan biter Evet şimdi bu burada hareketle b o zaman bu konuşma tarzı ifade ediş tarzıüzerine biraz konuşan Evet şimdi bu John gottman bahsetmiştim size dong atmış ve bu araştırmasında bir şey daha keşfetmiştir Bu nedir o o Usta iletişimciler l çok kötü iletişimciler arasında ifade ediş farz arasında ne gibi farklılıklar var bu ve bu bu farklılıkları ortaya koydu da görmüş ki Bu dört unsuru çok kullanan kişiler çiftler çok çalışıyorlar ve bir zaman sonra birbirlerinden soymaya başlıyorlar bunları da Mahşerin Dört Atlısı adını vermiş John God Bu nedir bu Mahşerin Dört Atlısı bu Mahşerin Dört Atlısı birincisi ve en yaygın görülen Evet Ee konuşma ifade ediş pazarından kötü ifadedir tarzlarından bir tanesi olan çok aşırı eleştirici konuşma tarzı bu eleştirmek ilik yani çok aşırı eleştirme celikte bir kişi ve sürekli Sercan en yakına ve karşındaki kişiyi sürekli eleştiren sen şunu yapıyorsun sen bunu yapmıyorsun sen beni sevmiyorsun Sen benimle ilgilenmiyorsun Sen şöyle bir insansın sen böyle bir insansın Sen zaten genel olarak hep böyle yaparsın tarzı konuşmalarda ama bir türlü Sadede gel memeler ve karşı tarafı provoke edici konuşmalar her bunu Aslında biz biraz saldırı incelikli konuşma diyebiliriz yani ne yapıyorsunuz burada eleştirirken üzümü yemek yerine bağcıyı dövmeye kalkıyorsunuz Ama tabii ki Orada bizim şikayetimizi dile getirmemiz gerekiyor Bu fakat eleştirmeni üslupta insanlar e-ticaret Dile getirmek yerine karşındaki insanı eleştirmeyi sorgulamayı Efendim onu Efendim daha çok provoke edici konuşmayı hatta ona biraz saldırı maliyeti sözler söylemeyi tercih edin bu birinci o zaman önemli bir sıkıntı davranışlardan bir tanesi He iletişimdeki 4 maçlarını 4 altından bir tanesi eleştirilecek Bunun içerisinde serzenişler de girer Bunun içerisinde agresif konuşmalar girer bunu içerisinden sorgulayıcı konuşmalar girer bunun içerisine Efendim karşı tarafı ki provoke edici davranışlar gider birçok şey girer Hatta efendim ama bazen espri yaptığımız zaman bile bu bir agresif davranış olarak nitelendirilir ve beyin bunu saldırı olarak alır saldırı olduğu zamanda da yani beyin eleştiri sevmez açıkçası Eleştirinin hiçbir şeklini benim beğenmez insanın doğasında fıtratında var Her eleştiriye kapalıdır İnsanoğlu her ben eleştiriye açık bir insanım yapıcı eleştiriler her zaman kulak kabartır diyoruz ya oradaki eleştiri biri yani bile bu tarih Kulak kabart çıkartırız yapıcı eleştiriye açığız dediğimiz eleştiri bile aslında içten içe bizi rahatsız eder İyi o zaman biz yani buna Hatta psikolojide Sen dili ben dili diyor yani hep karşı tarafın üzerinden sorunlarımızı dile getirme tarzını Beynimiz sev bu peki eleştirdiğimiz zaman ve sürekli Sercan geldiği zaman ve sürekli ben sorgulayıcı konuşulduğu zaman ve sürekli niyet okuyucu Ben aklımdakileri fikirleri düşünceleri sanki okuyormuş casına konuşma tarzı neydi doğuracaktır yani bir yanlış başka bir yanlışı doğurur Öyle değil mi etkiye karşı tepki Eğer bir insan saldırıyorsa bir insan bir insan saldırıyorsa o insanlar ne yapacaktır defansif savunmacı bir tutum içerisinde girecektir bir işte de iletişimde Bu dört Marşı'nın 4 artısından İkincisi de savunmacı yok yani İyi tamam ama işte ben de akşama kadar çalışıyorum Tamam ama benim efendim hiç yap yaptığım şeyler yok mu Ya tamam da sen kendine bak bu tarzı öyle sorumluluk almayan ve karşı tarafı iten öyle karşı atak tarzında Hani kontra atak tarzında saldırgan bir tutum sergileyen bir tavır bu burada savunmacılık adını veriyoruz ve eleştirme savunmacılık İletişimde en çok gördüğümüz iki yanlış davranış eleştiricilik ve savunmacılık birazdan bunların panzehirleri de Ben size söyleyeyim yani eleştiri yerine Neyi konuşmalıyız savunmacılık yerine nasıl bir tavır ortaya koymamız burada konuşacağım tabii ki bu savunmacılık ve eleştirme cilik çok yaygın bir şekilde iletişimde kendini gösterir sebze o zaman Bu üçüncü ve dördüncü bu konuşma veya iletişim tarzları ortaya çıkıyor Nedir üçüncüsü İşte o kadar çok bu eleştirme ve savunma tarzı iletişim söz konusu oluyor ki artık insanlar konuşamaz hale geliyorlar Efendim her konuştuklarında kavga eder hale geliyorlar sesler yükseliyor Efendim işte tansiyon yükseliyor kalp hızlanıyor insanların morali bozuluyor böyle bir durumda insanlar ne yapmaya başlıyor artık bu Tansiyon yükselince öfke daha üst noktaya çıkınca bu sefer aşağılayıcı ve küçük seyirci tutumlar devreye girmeye başlıyor bu işte Mahşerin Dört Atlısı 3. davranış şekli Çünkü iletişim tarzı konuşma tarzı aşağı amacı veya küçümseyici komşu Ama artık aşağılayıcı ve küçük süreci konuşma iyice yaralayıcı bir Po'yu tarz eder Yani insanlar artık Sen neyi konuştuklarını unuturlar daha çok o aşağılayıcı küçümseyici tavırlar üzerinde konuşmaya başladık Yani bir problemi konuşmak veyahut çözmek şöyle dursun artık konuşmak mümkün hale gelmez o zaman ne oluyor işte Sen şöyle adamsın sen böyle kadınsın sen işe yaramazsın işte sen adam olmazsın sen işte kötü babasının kötü Annesi nasıl annesinin nasıl babasının tarzı bu ve işte sende erkek misin Sen nasıl kadınsın tarzı böyle küçümseyici konuşmalar aşağılayıcı konuşmalar Hatta hakaret Amir Hatta küfürlü konuşmalar bunlar en son derece yıkıcı artık hadi amiyane bir tabirle belden aşağı kurbağa tarzında ifade dişler oluyor O da bu ilişki en çok yıpratan ilişkileri en çok yıpratan konuşma tarzı ve Hatta bazı beden dilleri dediğimiz işlerine beden dinle Yalçın Küçük secde almıştık bu şekilde hareketler veya gözleri devrime ve Efendim işte konuşurken kaçtı Tamam tamam anlatanlar sen Tabi tabi şeklinde küçük şeyi önemsemeyen yani küçük düşüren tarz fazla konuşmalar karşı tarafın hep eksiklerini sürekli bi Efendim yanlışlarına negatif lerini gündeme getirmek onu hiçbir zaman onu etmemek bu işte İletişimde en sıkıntı verecek ve hatta ilişkiyi kopma noktasına getiren Taş en aşağılayıcı ve küçümseyici konuşma bu olay biraz daha devam ettiği zaman işte eleştirme defansif davranış terapisi savunmacı davranış ve saire bu Mimar üzere giden ilişkide artık bir zaman sonra duvar örme dediğimiz Sen dördüncü yanlış davranış Hadi ilişkiyi sıkıntıya sokan davranış olan bu duvar örme bu davranış ortaya çıkıyordu var Örneğin işte Somer bak küsmek surat asmak bu veya Efendim dinlemiyormuş gibi davranmak şu aslına duvar örme var Yani insanlar susuyor Ama bu anda işlerinde bir volkan kaynıyor böyle hala her an patlamaya hazır bomba şekilde bu ve işlerinden konuşuyorlar Aslı yok abi ben buna balonlu konuşma diyorum yani konuşmuyorlar sonucu Yollar bir kelime veya bir cümle sarf etmiyor ama işlerinden içten içe konuşuyorlar ve bu balonlu konuşmadı bu balonlu konuşma Çok fazla Evet efendim artarsa yani balon şişmeye başlarsa o zaman Sonra babam patlıyor balon patladı zaman ne oluyor balon patlayınca da işte aşırı öfke davranışları taşkınlık davranışları söz konusu oluyor yani bağırmalar çağırmalar ve hatta fiziksel şiddete kadar İlerleyen bir takım davranışlar söz konusu oluyor ama sonuçta bu ev da tekrar edersek ve iletişimde istemediğimiz 34 davranış bu Mahşerin Dört alt istedim davranış eleştiricilik bu savunmacılık mı aşağıda Mı iyice be küçümseyici davranış ve duvar örneğe tabi bunun sonucunda gelen öfke patlamaları şimdi Sevgili dostlar Bu dört davranış şekli de bu dot4 iletişim şeklinde ifade ediş şekilde aslında ama hepsi içinde öfke barındıran bu erişim şekillerdir bu Yani aslında insanın Öfkesini dile getiren bu Öfkeyi konuşamamanın Öfkeyi kullanamadım getirmiş olduğu davranış şekildedir insan öfkelenme bir kısabiliriz Sinirle ne biliriz ama Öfkeyi bir sinyal olarak kulluk kullanıp Sen neyi Arzu ettiğimiz Neyi istediğim izine ihtiyacımız olduğunu bu öfke üzerine Bu duygu üzerine dile getirebiliriz Ama bu maalesef bizim toplumumuz da dahil olmak üzere dünyada çok yaygın bir şekilde duyguları kullanma noktasında Biz zayıf yetiştiriyoruz Hatta duyguları kullanmayı bir zayıflık olarak görüyoruz ama Duygularını belli etme ezilirsin duygusal olma özlenirsin Hatta özellikle erkekler için değil mi İşte Erkekler Ağlamaz erkekler işte duyulamaz erkekler çelik gibi sert olmalıdır Şu Eller böyledir hep tabii o ve a duygusal olmaya duyguyu kullanmayı bir güçsüzlük olarak gören bir zihniyet var bir eğitim modeli Halbuki duygusal olmakta duygularını kullanmak Aynı şey değildir duygusal olmak duygular duyguların iradesinde hareket etmektir bu duyguları kullanmak duyguları yönetmek ise duyguları bir irademiz içerisinde ele alıp ifade etmektir işte duygularını ifade eden insanlar asıl güçlü insanlar dünyanın en güçlü liderleri dünyanın en iyi anne-babaları dünyanın en iyi eşleri bu en iyi öğretmenleri en iyi patronları duygularını çok iyi kullanabilen ve bunları yönetebilen insanlardır beni gücümüz duygularımızdan gelir bizim düşüncelerimizden değil bu duygularımızı kullanabildiğimiz oranda ilişkilerimiz çok daha sağlam bir şekilde ilerler bu işte öfke Bir duyguya bu Damladı zaman Sevgili dostlar O duygunun yönü değişiyor yok yani Bu öfke damladığında post-it üst Duygu negatif bir duyguya dönüşüyor veya negatife satıyor Mesela işte gayret etmek güzel bir şeydir Bu mücadele etmek güzel bir şeydir değil mi gayret etmek isteriz mücadele etmek isteriz olaylar karşısında sorunlar karşısında ama bunu öfke damladığında bu neye dönüşür hırsa dönüşür İddaa kazanma hırsına dönüşür İyi o zaman yönü değişti hız insanı içten içe yok eden yani Keskin sirke küpüne zarar misali insanın hem bedeni hem beyine zarar veren bir duygu veya gıpta etmek işte insanlara Allah'ın versin Ne güzel çalışmış çabalamış kazanmış şükürler olsun Allah bize de nasip etsin veya olmayanlara versin şeklinde konuşmadı YouTube'da etmek bir insanın başarısıyla Övünmek ne güzel Bravo helal olsun Demek çok güzel bir duygudur var ama buna öfke bu damlarsa bu neye dönüşür haset ve kıskançlık dönüşür ya onda var da Bende niye yok ya ben bu kadar çalışıyorum ben de olmuyordu Ondan iyi oluyor ve haset ve ya ben de olsun onu da olmasın bu işte öfke O çok aşırı bir şekilde bir iki üç sen insan vücudunda beyninde insanın ve iletişim araçlarının yönünü değiştiriyor yani konuşmanın göre değişiyor bu sefer bu işte he he bu Mahşerin Dört Atlısı unda ama hepsi aslında bizim fizyolojik doğuştan getirmiş olduğumuz iletişim tarzımıza öfkenin damlamasın dan kaynaklanır bu yaşamış olduğumuz işte örseleyici travmatik süreçler çözemediğimiz birtakım çatışmalar aşırı duyarlık larımız bu ve işte benliğimizin zayıf olması Öz benliğimizi kullanmamış olmamız kendimize Güvenemem iş olmamız ne yapıyor bizdeki Öfkeyi konuşmamıza yansıtıyor o zaman da kelimeler bir ertaş'a dönüyor her konuştuğumuz karşı tarafa yüzüne çarpıyorsa yüzüne çarpan bir taşa dönüşür Yani insanlar konuşurken ruhsal açıdan yara bere içerisinde kalıyor birbirlerini Yaralıyor ha İyi o zaman sen bu kumaşların Dört Atlısı olduğu zamanda iyi Başka bir şey de alıyor O da şu insanlar birbirlerini görmemeye duymamaya başlar Körler sağırlar diyaloğu diyoruz o yüzden bizim bu insanlar sürekli konuşuyorlar Bağırıyorlar İşte o aşağı yapacak sözler söylüyorlar bir ton laf ediyorlar ama kimse kimseyi duymuyorsun ya neden işte Bu öfke den aşırı öfkeden O öfke O çok aşırı hale geldiği zaman O bizim çok güzel duygularımız yok ediyor beynimizin özellikle ön bölgesinin fromental prefrontal bölgedeki ayna nöronlarını bu işte işini bozuyor onları geçici bir süre bloke ediyor ve bizim hem kendimizi ifade etmemizi hem de karşı tarafın duygularını anlamamızı Efendim onunla empati kurmamızı engelliyor İyi o zaman Sevgili dostlar Eğer bu 4 he he iletişim tarzıyla Bu dört konuşma tarzıyla konuşursak ve karşı tarafını yapmış olacağız kör ve sağ bir hale getirmiş olacağız Yani bizim sözümüzü bizim mesajımızı karşı tarak duyamayacak alamayacak İyi o zaman böyle davranır ki karşımızdaki İnsan bizi can kulağıyla dinlesin bu alıcıları açılsın gel bize O bizim derdimize ortak olma motivasyonu yüksek olsun ko motivasyonu yükselsin bu Peki o zaman biraz bu ağaçların 4 tatlısının bazı zehirli panzehirleri konuşalım Ben sonuçta maaşların dört atlısı var ama bunun fazla yeri de var Yani aslında bizim doğal fizyolojik iletişimimiz de olan parası da varmış Biz bunu ne yapıyoruz işte yaşamış olduğumuz olaylar çatışmalar çözemediğimiz çatışmalar işte duyarlık larımız ne yaptı vücudumuzda stresi ve Öfkeli biriktirdi bizim iletişim yönümüzü negatife çevirdi Halbuki biz doğuştan Evet fıkradan aslında pozitife Doğru bu Ebru programlanmış bir varlığız var yani insan doğuştan Aslan pozitifi yaşamaya Ümit'e mücadeleye Evet efendim paylaşmaya ve takdir etmeye Evet efendim önemsemeye yönelik programlanmıştır fizyolojik programımız budur ilahi program böyledir Ama daha sonra beşeri ilişkilerde yaşamış olduğumuz uçtu o ve travmalar çözemediği bir çalışmalar ne yapar bizi o ilahi fizyolojik iletişimden o spital iletişim atmosferinden çıkarır ve beşeri ve çatışmacı bir atmosfere sokar o zaman Tabi ki mutlu olamayız hiç bir ilişkimizde hiç bir ortamda mutlu olamayan insanlarla dönüşür bir Peki nedir bu bu Mahşerin Dört Atlısı nın bu panzehiri daha fazla ileri neler eleştiricilik birleştirmesi ile başladım eleştirme cidden ne vardı Kişi sürekli üzümü yemek yerine bağcıyı dövmeye çalışıyor ani Sen şöylesin sen böylesin şunu yapıyorsun bunu yapmıyorsun benimle ilgilenmiyorsun beni adam yerine koymuyorsun beni sayıyorsun tarzında konuşur demiştik burada Aslında bunu söyleyen insan Bu bir mesaj vermek istiyorum aslında arka planda bir şey söylemek istiyorum Bir türlü onu ifade etmiyorum bir ihtiyacı var Ama bu ihtiyacını belirtmek yerine ne yapıyor karşı tarafa yapmıyorsun etmiyorsun alıp balyozun sürekli Cafe vuruyor E o zaman ne yapması lazım yani bunu Bunun yerine nasıl bir konuşma tarzı o kişinin içine daha çok işine yarar yani karşı tarafın dinleyici bir tarzda dönüş işte burada Şikayetini dile getirir ne diyoruz Şikayetini Dile getirmek yani karşı tarafın yapmadıkları üzerinden değil de kendi istediklerimiz ve ihtiyaçlarımız üzerinden ifade etmek var yani Tamam belki çok yoğunsun ama ben de kendimi çok yalnız hissediyorum biraz İlgiye ihtiyacım var Benim de biraz ilgilenir misin biraz seninle zaman geçirmek ihtiyacım var sana ihtiyacım var Bana bu konuda yardımcı olur musun bu dediğimiz zaman bu olayın boyutu bambaşka bir gerektirir karşı taraf hemen var ya özür dilerim Size farkına varmamışım Tabii ki ne diyecek bir motivasyon içerisine girer bu veya Evet efendim günlük hayatta çok yorulmuştur bir çok sorumluluk üzerine binmiştir artık bu sorumlulukları altında ezilmiştir bir kadın olabilir erkek olabilir Bir paylaşma ihtiyacı vardır yani yükünün alınması ihtiyacı vardır o zaman neye ihtiyacımız varsa onu söylüyoruz yani Ya çok yoruluyorum şu konuda bana yardımcı olabilir misin En azından şunu yapabilir misin Yaparsan çok mutlu olur Bu konuda da ihtiyaç duyuyorum çok yoruluyorum işte hasta olacağım diye korkuyorum yardımına ihtiyacım var bir Lütfen bana yardımcı olur musun dediğimiz zaman olay bambaşka bir boyuta geçer Hani karşı taraf hemen dinlemeye başlar bu işte Demek ki Eleştirinin panzehiri nedir Sevgili dostlar Şikayetini dile getiren sadece geleceksin yaptın Ne istiyorsan onu söyleyeceksin İhtiyacım olan şey söyle Sen niye muhtaç Sen onu söyle bu isteğini dile getirdi E tabii Burada da isteği dile getirirken Mesela biz İstanbul rahatsız eden bir takım davranışlarda söz konusu vardır mesela işte kadınlar kilolarıyla işte Ne dalga geçmesi sevmezler bu şaka yapılması istemezler sen Bazı konuları duyarlıdırlar Baran o zaman eğer duyarlı ysa O zaman o konuda Tabiki şaka yapmıştım ama bunu İşte sen beni sevmiyorsun Sen beni beğenmiyorsun Sen benimle dalga geçiyorsun şekilde söylemek yerine ya bu espriler beni gerçekten üzüyor Bu mi Evet kafan bozuluyor kendimi kötü hissediyorum Sen kendini yetersiz hissediyorum Ben Böyle espriler yapmazsan çok sevinirim bu olay bambaşka bir boyuta geçti yani şikayetimiz olan söyle sen dili ben dili dediğimiz şey bu yani karşımızdaki insanın davranışı üzerinden değil de kendi taleplerin kendi taleplerimiz ve ihtiyaçlarımız üzerinden ifade etmek bu her zaman bizim dinlenme mizi ve görünmenizi sağlar izinle empati kurmasını sağlar Bu bir diğer maçların 4 artısından bir tanesinden ediyor Sevgili dostlar savunmacılık defansif davranıyor iteklemek yani karşı tarafı iteklemek şimdi insan geliyor bu serzenişte de olsa bir şeyden rahatsız olmuş Ben de bu yüzden o zaman neden rahatsız olduğunu O insana bu sormamız gerekir O ne yani A bu bu insan bir şeyler morali bozulmuş bir şey kızmış çok da ters davranıyor Ama ben bunu insana Bunu sormam lazım ya neden Efendim kızgınsın seni bir şey üzmüş anlaşılan Ne kadar istersen konuşalım anlat bana Ben sana yardımcı olacağım ben senin bu sıkıntıyı gidermek için buradayım ben sana destek vermek ya hazırım var yani defansif davranmak gitmek yerine oyun sana kucaklamak ve sorumluluğunu almak çok sorumluluk davranışı iletişimde çok önemli bir unsurdur sorumluk almak çok sorumluluk almak insanın en mutlu eden gerçekten kendi sorumluluğuna üzerine düşen sorumluluğu almak Karşı taraftaki sevdiğimiz insanların sorumluluklarını paylaşmak mutluluğun sırrıdır erdemlik dediğimiz durumdur ve erdemli davranış insanlar mutluluk yani Has içinde yaşayan insanlar değil he has peşinden koşan insanlar değil o Zevki sefa içerisinde yaşayan insanlar değil bu insanlar sevdikleriyle sorumlulukları paylaşan sevdiklerine güzel davranan sevdiklerinin yanında olan insanlar otururlarken erdemlik dediğim şey bu ya o yüzden defansif davran itmek yerine kucaklayıcı ve sorumluluk hala alıcı bir davranış sergilediğini zaman bu savunmacılık psikolojiden çıkmış ve karşı tarafı da bir anda test etmiş huş atmış oluruz bu çünkü defans olduğu zaman daha çok atak saldırma söz konusu olacaktır ne demek ki etkiye karşı tepki eleştirirseniz savunmacılık oluyor ama şikayetinizi dile getirirseniz karşı tarafta sizin şikayetinizin gidermek verme sorumlu kalacak bir psikolojiye giriyor yani negatif negatif doğru gibi pozitif de pozitif doğruyoruz bu ama ha Tabi asıl erdemlilik negatife karşı pozitif davranışı bu ortaya koyabilir yani Birisi bizi eleştiriyor olsa bile bu Oy Oy sana karşı Sen gel bakalım kız mısın Sakin Ol Gel bir otur bakalım bir anlat ben sana yardımcı olacağım Dediğiniz zaman onu bile yumuşatır hani trafikte vardır ya işte araba yanlış da arka taraftan işte arkadan çarpar hemen adam el freni iner Dikkat et sana kardeşim falan derste şimdi dikkat etsene kardeşim böyleyken artık kendini kaybetmiş adama de diyorsun sen sen nasıl konuşuyorsun Sen benim kim olduğumu biliyor musun dediğin zaman aydı orada bir kavga kıyamet kopar var ama hata alıyorsanız Ya kusura bakma kardeşim işte görmeden oldu işte neyse ben Tazmin ederim rahat ol hiç yapma üzülme dediğimiz zaman adam bir anda o hani öyle işte şiddet lenmiş hiddetlenme adam Bir anda uyumuşlar neden şiddetle nereden hissettiriyor Çünkü arabasına zarar geldiğini ve bunun kendisini işte sıkıntıya sokacağını ve karşı tarafında bu hakkını vermeyeceğini düşünüyor yani bir önyargıyla bu şekilde yaparsa o hakkını alabileceğini o Efendim malzemesini giderileceğini düşünüyor ama karşı taraf bu malzemesi gider diye mesajını verdiği zamanda rahatlatıyor Çünkü o kadar enerji harcamaya gerek kalmıyor iletişimde de bu eleştiri ve savunmacılık o kadar çok enerji tüketir ki hatta bırakın sadece enerji tüketmeyi sizin günlerinizi ay larınızı kaybetmenize abone ol selam Sevgili dostlar zaman bize verilmişken önemli hediyedir ve her Aldığımız nefes bize verilmiş bir hediyedir her an önemlidir bizim için Yani bizim işte on yıl sonra şurada olacağım ve orada çok mutlu olacağım dediğimiz Hayalci yaklaşımdan ziyade bugünkü şu andaki anımıza odaklanmamız gerekiyor çünkü bu an efendim hayatımızda çok mutlu olacağımızı düşündüğümüzde bu Hayal ettiğimiz bir andan çok daha kıymetli bizi Çünkü bu an bizim elimizde Ama gelecek bizim elimizde değil Şimdi bu an o zaman iyi kullanmamız gerekiyor birçok insan Efendim işte Paris'e gider dünyanın en güzel yerlere giderler orada sadece şu eleştirme ve savunmacılık psikolojisinden dolayı kavga ederler 34 günleri bu kötü bir şekilde de gider affederler yani o ambiyansı ve bir insan mezar Paris'e ne kadar zaman gidebilir ki bize Kaç defa gidebilir İyi o zaman harcamış oluyorsun sen Ama bu iletişim tarzı yüzünden o güzel anları kaybetmiş olur Çünkü onlar bir daha gelmeyecek Sevgili dostlar kaybettiğimiz anlar bir daha gelmeyecek o yüzden her anı bizim için sonsuza kadar yaşayacak bir ara dönüştürmek bizim evimizdir bu da nasıl olur güzel konuşmakta Olur efendim şikayetlerinizi Dile getirmek karşımızdaki insanın sorunlarını paylaşmakla 13. Mahşerin Dört Atlısı ndaki tam üçüncüsü neydi küçümseyici ve en aşağılayıcı konuşmaktan Grup panzehiri nedir küçümsemenin aşağılamanın panzeri nedir Tabii ki takdir etmektir onu etmektir şu karşımızdaki insanı teşvik edici bir şeydir Bu sözle ödüllendirmek tirona Sözde Sözde güzel hediyelerin sunulmasıdır en güzel hediye karşımızdaki insanlar edeceğimiz Bir Çift Güzel aftır bu bir tebessümdür Allah Hz Peygamberin bir hadisinde vardır yani tebessüm bir sana bir sadaka gibidir karşımızdaki verdiğimiz bir yardım gibidir ya o yüzden Bu bir tebessüm bir güzel söz sevdiğiniz insana Söylediğiniz bir güzel söz ona vereceğimiz en güzel hediyedir ona soracağımız en güzel çiçeklerden çok daha güzel bir hediyedir ya o yüzden bu güzel sözü sevdiklerimizden esirgemeyelim Hani onore edici takdir edeceği Sen çok iyi bir annesin çok iyi bir etsin Çok iyi bir babasın Bu çok iyi bir evlatsın Ama sen de Allah razı olsun senden çok memnunum O çok güzel huylarım var Şu oyun çok harika bu konuda çok iyisin tebrik ediyorum mı tarzında konuşmalar o kadar karşı tarafa motive eder Ama siz olan muhabbetini daha da artırır ve yine duvar örmekten bahsettik somurtmak Efendim oturup zafiyet yapmak mesaj konuşmadan zor ilk yapmak veya yemeği işte masayı kurarken tartu sanki eşinin başına kafasına vuruyormuş gibi böyle sert sert şey yapmak kapıları sert bir şekilde açıp kapatmak Bunlar gerilim yaratan davranışlar Bunları hep herkesin ailesinde olan davranışlar bunların yerine ne var beni balonlu konuşmak yerine açık konuşmak bu işler nasıl konuşacağız ama biraz önce söyledim eleştirici değil şikayetimizi dile getireceğiz yardım istediğimiz konuyu dile getireceğiz ve ricada bulacağız karşı tarafta Ben her zaman için konuşmak güzel konuşma küstüm üstüruplu bir şekilde konuşmak Bak o duvar ölmenin kendi kendini mahvettin çok sitesidir hiçbir işe yaramaz Çünkü duvar Kendi kendinize konuşursunuz var ama o Kendi kendinize konuşmanızın size bu zararlı olduğu gibi sizin ilişkiye arkadaşınızı eşinizi arkadaşınızı da son derece bozucu bir etkisi söz konusudur ki biz buna buna karpen buzdağları diyor ya Bir yazı ilk iki insanın karı kocanın birbiriyle tartışmasının tartışması buz duaların oluşmasından çok daha kötü değil bu tarih çözüm odaklı çatıya çatışmalar tartışmalar bile Buzdağı oluşmasında önemli buzluğa olduğu zaman bilmece solmaya başlıyorsunuz o zaman Soma'nın olduğu yerde Artık insanlar birbirlerine inançlarını güvenlerini kaybetmeye başlıyorlar ve ilişkinin hayal kırıklığı yaşıyorlar artık Geleceğe yönelik ideallerini gerçekleştirebilecekleri bu kişiyle olmayacak gibi bir inanış içerisine gidiyorlar o zaman da ya böyle çalışacağımıza konuşacağımız A da susalım daha iyi demeye başlıyor Hani artık böyle bir Ölüm Sessizliği şeklinde bir sessizlik oluşur Ne demek bu yani Mahşerin Dört Atlısı niye diyorlar bırak Çünkü bu dörtlü çok ilişkide hakim olursa bu ilişkinin kıyameti getir bu maalesef bütün güzel duyguları işte bahsettiğim beğeni Sevgi muhabbet iyi Efendim takdiri desteği paylaşımı o hayalleri hedefleri bu ortak dil kurmayı bu güveni bağlılığı her şeyi bozuyor yıkıp Yakıp Yıkıyor o zamanda insanları birbirine bağlayan Bağlar herhangi bir bak almamış Öyle bir zaman sonra alsef insanlar ya zorunlu olarak ilişki devam etmek durumunda kalıyorlar ya da bir zaman sonra ayrılmak zorunda kalır bu özel Sevgili dostlar bugün sizlere Mahşerin Dört Atlısı adını verdiğimiz yıkıcı davranışlardan bahsettim ve bunların panzehirleri anlattım değil mi yani şikayetimizi dile getireceğiz sorumluluk alacağız aşağılayıcı küçümseyici değil tam tersi onlar ezici yüceltici olacağız Doğa örneklerine uygun bir dille ifade edeceğiz bir insan olmanın gereği bu bir insanın en önemli savunma argümanı savunma ve aracı konuşmaktır üstünü konuşma Ama hiçbir yani güzel konuşan insanın açacağız bir görüntü kapısı yok hergün kapısını açar her güne Gider insan bu şekilde konuştuğu zaman ama Gönüller Tabi bir araya geldiği zaman insanlar birbirlerinin gönlüne girmeye başladığı zamanda işte muhabbet muhabbet dediğimiz durum Hasıl Olur o zaman da işte gerçek manada eş olursunuz yoldaş olursunuz gerçek manada yolcu olursunuz aynı yolun yolcusu olursunuz dost olursunuz arkadaş olursunuz buna Biz ediyoruz Refik olmak diyorum ben Refik olmak ve fakat Eşlik etmek ya bir yolcular ortak bir yolculuk yolculuğumuz var ve burada bir bize eşlik ediyoruz bu şekilde eşlik ettiğiniz zaman o yolculuk sizin için bir ve çok güzel bir geziye Bir tatile dönüşüyor ama rekabete dönüştüğü zaman yani biz Refik değil de rakip olduğumuz zaman ve fakat yerine rekabeti tercih ettiğimiz zamanda da işte o zaman bizim en güzel yerde bile olsak Orası bizim için zehir olur ya o yüzden Ağzımızın Tadını getirecek en güzel iletişim tarzlarına kullanmaya çalışalım bu problemleri çözmekten ziyade birbirimize güzel ifade etmek içimizdeki duygularımızı güzel bir şekilde dile getirmeyi tercih edelim muhabbetle sevgiyle ilişkimizi sürdürelim Allah hepinize sevgi ve saygılarımı sunuyorum Bu perşembe günü YouTube kanalından tekrar bir Sohbetimiz olacak o orada görüşmek üzere hepinize hoşça kalın diyorum sağlıkla kalın Efendim