Öncelikle yetişkin olarak sizin duygularınızı kontrol ediyor olmanız önemlidir. Ardından eğer çocuk merak ediyorsa göz teması kurarak nasıl hissettikleri hakkında konuşmayı deneyebilirsiniz. İhtiyaçları olan güven ve sevgi ortamıdır. Kaygılarını paylaşabilecekleri alanlar açmak önemlidir. Konuşmak istemediklerinde ise çocukları konuşmaya zorlamamak gerekir.
Uzun dönemde tüm depremzedeleri ne bekliyor? Psikiyatrik ve psikolojik destek bu noktada ne kadar kritik?
Depreme maruz kalan insanların psikolojik dayanıklılığı yüksek olanlar...
Bir depremzede değilim ama uykuya dalamıyorum. Ya deprem olursa diye düşünüyor, kaygılanıyorum, nefesim daralıyor. Ne yapmalıyım?
Depremin örseleyici etkisi ona maruz kalanlarda çok daha şiddetli olma...
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) belirtileri nelerdir?
Yeniden yaşantılama (re-experience, hatırlama): Travma sonrası...
