- Onlarla daha fazla zaman geçirmeli
- Fiziksel temas, sarılma çok önemlidir.
- Çocukların gerginliklerini azaltmada oyun oynamak çok etkilidir. Onlara oyun alanı yaratılmalı.
- Yine gerginliklerini gidermek ve içlerinde saklı tuttukları duygularını deşarj etmek için resim vb. tekniklerden istifade edilmeli
- Büyükçe çocuklara yaşanan olaylar biraz daha detaylı anlatılabilir. Duygu ve düşüncelerini ifade etmeleri konusunda onları desteklemeli ve yüreklendirmeli
- Desteklendiklerinden ve güvende olduklarından emin olmaları sağlanmalı
- Onların kendilerini kendilerince ifade etmelerini sağlamalı. Örneğin “seni
- anlıyorum” yerine “anlat, ne zaman, nerede, nasıl?” yönergeleriyle dinleyici konumunda olmalı
- Çocukların da adaptasyon kabiliyetleri olduğu unutmamalı ve onlara başa çıkma becerileri öğretilmeli
KAYNAKÇA
- Türkiye Psikiyatri Derneği (TPD)
- Türk Psikologlar Derneği
- EMDR Derneği
- EMDR Travma İyileştirme Grubu (TİG) Yayınları
- EMDR-Travma İyileştirme Grubu - Elazığ Depremi Mağdurlarına Psikolojik Destek. Prof. Dr. Ümran Korkmazlar, Nalan Saban Alak
Psikolojik sağlığımı nasıl koruyacağımı şaşırdım artık, durum ailem için de çok vahim bir hal almaya başladı. Nasıl korumalıyız psikolojik sağlımızı?
Haber kaynaklarını takip etmeyi bırakın ya da aralıklarla takip edi...
Deprem travmasında erken psikolojik müdahaleler nelerdir? Bu müdahale kimler tarafından uygulanılabilir? Neler yapılmalı, neler yapılmamalıdır?
Böylesine şiddetli ve yıkıcı bir depremin ruhsal etkileri de çok yıkıc...
Işıkları kapatmadan uyuyamıyorum, her an deprem olacakmış gibi hissediyorum. Ancak eşim artık tepki gösteriyor, normale dönmem gerektiğini söylüyorum. Verdiğim bu tepki anormal mi?
Doğal afetler, beklenmedik ve ani gelişen doğa olaylarıdır. Yaşadığımı...
