• Onlarla daha fazla zaman geçirmeli
  • Fiziksel temas, sarılma çok önemlidir.
  • Çocukların gerginliklerini azaltmada oyun oynamak çok etkilidir. Onlara oyun alanı yaratılmalı.
  • Yine gerginliklerini gidermek ve içlerinde saklı tuttukları duygularını deşarj etmek için resim vb. tekniklerden istifade edilmeli
  • Büyükçe çocuklara yaşanan olaylar biraz daha detaylı anlatılabilir. Duygu ve düşüncelerini ifade etmeleri konusunda onları desteklemeli ve yüreklendirmeli
  • Desteklendiklerinden ve güvende olduklarından emin olmaları sağlanmalı
  • Onların kendilerini kendilerince ifade etmelerini sağlamalı. Örneğin “seni
  • anlıyorum” yerine “anlat, ne zaman, nerede, nasıl?” yönergeleriyle dinleyici konumunda olmalı
  • Çocukların da adaptasyon kabiliyetleri olduğu unutmamalı ve onlara başa çıkma becerileri öğretilmeli

 

 

KAYNAKÇA

  • Türkiye Psikiyatri Derneği (TPD)
  • Türk Psikologlar Derneği
  • EMDR Derneği
  • EMDR Travma İyileştirme Grubu (TİG) Yayınları
  • EMDR-Travma İyileştirme Grubu - Elazığ Depremi Mağdurlarına Psikolojik Destek. Prof. Dr. Ümran Korkmazlar, Nalan Saban Alak

Depremden sonra depreme maruz kalanları ya da maruz kalmasa da etkilenen bireyleri nasıl bir süreç bekliyor?Deprem her ne kadar deprembilim gelişmiş olsa da henüz zamanı ve şiddeti tam olarak kestirilebilen bir afet değil. Deprem konusundaki en büyük prob

Deprem her ne kadar deprembilim gelişmiş olsa da henüz zamanı ve şidde...

Psikolojik sağlığımı nasıl koruyacağımı şaşırdım artık, durum ailem için de çok vahim bir hal almaya başladı. Nasıl korumalıyız psikolojik sağlımızı?

Haber kaynaklarını takip etmeyi bırakın ya da aralıklarla takip edi...

Bellek sorunları yaşadığımı fark ediyorum, beni çok endişelendiriyor. Neler yapabilirim?

Depremin yarattığı yıkım ve dehşet geçici bir şaşkınlığa ve dikkatte z...